美スイングが手に入る魔法の素振り

誰でも美スイングが手に入る魔法の素振り【タオル素振り】

こんにちは!ファーストゴルフスクールの齋藤です!

今回は、自宅で簡単にできるタオル素振りについて解説しています。
この練習を行うことで、スイングの軌道が良くなったり、インパクトのミート率が安定したりするなどのメリットがあります。

タオル素振りとは
タオル素振りとは、細長いタオルの先端を結び、先端を重しに使い、スイングの練習を行う方法です。
タオルを振ることで、クラブのヘッドスピードを上げたり、スイングの軌道を確認したりすることができます。

タオル素振りを行うメリット
・スイングの軌道が良くなる
・インパクトのミート率が安定する
・クラブのヘッドスピードが上がる
・スイング中のクラブの動きがわかる

タオル素振りのやり方

1. 左手一本で振る
タオルを左手一本で持ち、ゴルフクラブを持つように握ります。
体の回転を使ってタオルを振り、腕だけで振らないように注意します。
体の回転でタオルを遠心力を使って振り、背中側にタオルが当たるようにします。

2. 右手一本で振る
タオルを右手一本で持ち、ゴルフクラブを持つように握ります。
体の回転を使ってタオルを振り、腕だけで振らないように注意します。
体の回転でタオルを遠心力を使って振り、背中側にタオルが当たるようにします。

3. 両手で振る
タオルを両手で持ち、ゴルフクラブを持つように握ります。
体の回転を使ってタオルを振り、腕だけで振らないように注意します。
体の回転でタオルを遠心力を使って振り、背中側にタオルが当たるようにします。

4. タオルを投げる
タオルを目標方向へ投げることで、スイングの軌道やリリースのタイミングを確認します。
真っ直ぐ投げれていればスイング軌道やリリースタイミングが適正です。
タオルが左に飛ぶ場合はアウトサイドイン軌道であるため、スライスなどの原因になります。
タオルが右に飛ぶ場合はインサイドアウト軌道であるため、フックなどの原因になります。
また、後方や地面に飛ぶ場合は、アーリーリリースであることを示しています。

5. キャディバッグなどを叩く
キャディバッグやソファなどの対象物を叩くことで、力の入れるタイミングやリリースタイミングを練習します。
体の回転とクラブのリリースを意識して、力強く叩きます。
タイミング良く、力強く叩くためには、手の位置がトップから腰の高さに到達するまでの間にリリースを行います。
この練習で、飛距離アップにもつながります。

まとめ

タオル素振りは、自宅で簡単にできる効果的なスイング練習方法です。
この練習を行うことで、スイングの精度が向上し、飛距離アップにもつながります。

当スクールのYoutubeチャンネルの動画でも詳しく解説しているので、映像と合わせて見ることでより理解が深まります。

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